Jaki rodzaj peelingu wybrać

Coraz chętniej sięgamy po produkty kosmetyczne, które mają upiększyć nasze ciało, skórę uczynić aksamitną i jędrną, a duszę wprawić w stan odprężenia. Jednak żadne zakupione przez nas kosmetyki nie będą tak skuteczne, jak po uprzednim złuszczeniu naskórka. Nie od dziś wiadomo, że odpowiednio dobrany i wykonany peeling, wzmaga dobroczynne działanie balsamów i kremów, odblokowuje pory, poprawia krążenie i pomaga wnikać składnikom aktywnym w głąb skóry.

Moc ziaren

Charakterystyczne drobinki, będące składnikami peelingów mechanicznych i scrubów, świetnie nadają się do skóry tłustej. Grubość i pochodzenie ziaren (naturalne/syntetyczne) należy dobrać do intensywności zabiegu złuszczania oraz grubości i stanu naszej skóry. Mogą to być składniki naturalne, jak sól z Morza Martwego, czy cukier lub zmielone łupiny orzechów i pestki owoców.

Gama zapachów, konsystencji i kolorów jest nieograniczona, więc każda z was dobierze coś dla siebie. Poprawa nastroju jest gwarantowana.

Delikatnie

Dla skóry wrażliwej, naczynkowej i suchej polecane są peelingi enzymatyczne. Nie posiadają one substancji drażniących oraz mechanicznych „ścieraczy”, a ich działanie polega na delikatnym złuszczaniu warstwy rogowej naskórka za pomocą enzymów (np. keratolina, bromelanina). Nakładany na skórę jak maseczka, przynosi niejednokrotnie lepsze efekty i to bez konieczności mechanicznego ścierania.

Zrób to sam

Istnieje również cała masa przepisów na wykonanie peelingu samodzielnie w domowym zaciszu, z łatwo dostępnych produktów. Posiadaczom skóry tłustej wystarczy zmieszać gruboziarnistą sól używaną w kuchni z ulubionym olejkiem zapachowym oraz odrobiną oliwy/oleju, a następnie masować skórę okrężnymi ruchami.

Reklamy

Masaż leczniczy – zbawienie dla cierpiącego ciała

W salonach kosmetycznych w całej Polsce, największą popularnością cieszą się zabiegi typu depilacja woskiem oraz manicure hybrydowy. Niewielu klientów wie jednak, że wiele w salonach można również oddać swoje ciało w ręce doświadczonego masażysty.
Masaż to sposób na zrelaksowanie całego ciała i zredukowanie napięcia psychicznego. Masaż leczniczy łagodzi również ból i poprawia ogólną kondycję organizmu.

Masaż kręgosłupa, wykonany przez dobrze przeszkolonego specjalistę, rozluźni napięte mięśnie i doskonale będzie wspomagać wszystkie inne zabiegi związane ze schorzeniami tej części ciała.
Masaż leczniczy we Wrocławiu oferuje wiele salonów. Aby mieć pewność prawidłowo wykonanego zabiegu, warto zasięgnąć opinii osób, które miały okazję już skorzystać z ich oferty i są zadowolone z efektów sesji z masażystą.

Cukrowe bomby – nie daj się zwieść

Oto lista produktów które zawierają najwięcej cukrów. Zdziwisz się, że znajdują się na niej produkt, które bywają uznawane za zdrowe. Jak się okazuje, lepiej sięgać jednak po ich zamienniki.

1. Żurawina
Najwięcej cukru zawiera oczywiście ta suszona. W 100 g można bowiem znaleźć aż 16 kostek cukru.

2. Słodzone konfitury

W 100g słodzonych powideł czy dżemów może kryć się nawet 12 kostek cukru.

3. Płatki kukurydziane

100 g słodzonych płatków kukurydzianych zawiera 8 kostek cukru.

4. Mleko owocowe

Szklanka mleka smakowego ma w swoim składzie średnio 7 kostek cukru.

5. Keczup
Kto by pomyślał, że 100 gram keczupu to nawet 5 kostek cukru.

6. Jogurty owocowe

Jeden kubeczek jogurtu o pojemności ok. 150 g zawiera około 4-5 kostek cukru.

 

 

Przepis na przepyszne kokosanki bezglutenowe

1/4 kg mąki ryżowej
150 g mąki kukurydzianej
1/5 kg wiórków kokosowych
2 łyżki mąki ziemniaczanej
200 g ksylitolu
1/4 kg tłuszczu kokosowego
1/5 szklani mleka ryżowego lub migdałowego
1 łyżeczka sody

Przygotowanie bezglutenowych kokosanek jest banalnie proste. Wszystkie składniki należy przełożyć do dużej miski i wyrobić z nich kulę ciasta.
Gdy całość się połączy przełóż do zamykanego pojemniczka lub woreczka w włóż do zamrażarki na ok 10-15 minut.
W tym czasie możesz posmarować płaską dużą blaszkę tłuszczem i położyć na nią papier do pieczenia.
Wyciągnij z zamrażarki ciasto a następnie podziel je na mniejsze cząstki, aby dało się z nich przygotować średniej wielkości kulki. Każdą spłaszcz w dłoniach i zacznij układać na blaszce.
Wierzch ciastek możesz jeszcze posypać wiórkami.
Tak przygotowane ciasteczka kokosowe piecz w piekarniku rozgrzanym do ok. 200 stopni Celsjusza do momentu aż nię nabiorą złotego koloru, a ich brzegi lekko nie zbrązowieją.
Gotowe 🙂

Eliminacja nabiału i co dalej

Półtora miesiąca temu podjęłam decyzję o eliminacji z diety nabiału. Jak sobie z tym radzę? Okazało się, że to wcale nie jest takie trudne. Jednym produktem, który tak naprawdę musiałam czymś zastąpić było mleko, którego używam rano do kawy i płatków. Okazało się jednak, że kawa i płatki są równie dobre nawet wtedy, kiedy zamiast zwykłego mleka użyje się tego migdałowego, sojowego lub kokosowego. Po pozostałe nabiałowe produkty, czyli sery, jogurty, kefiry czy śmietany po prostu staram się nie sięgać.

Jakie są efekty? Przede wszystkim niemal natychmiast zaczęłam pozbywac się wody z organizmu. Obecnie to już 4 kg mniej niż na początku. Dla jednych może to być dużo, dla innych mało. Fakty są takie, że przy wadze startowej 59 kg cztery kilogramy mniej naprawdę robią różnicę. Tym bardziej osiągnięte w 1,5 miesiąca. Mam również wrażenie, że od początku czerwca mam więcej energii i rzadziej mam wahania nastrojów.

Magia dla ciała

Dużo było już na blogu informacji o dobroczynnym działaniu niektórych ziół czy innych składników odżywczych. Dzisiaj chciałabym się więc skupić na czymś innym. Tym razem mam coś, co również korzystnie wpływa na nasze ciało i samopoczucie. Co to takiego? Może się domyślacie? Jeśli nie zapraszam do lektury dalszej części postu.

Czytaj dalej